La Semaine Bleue - Atelier "Ménager son corps avec des postures saines" - CCAS St Rémy Lès Chevreuse
jeu. 03 oct.
|Espace Intergénérationnel EVS
Douleurs, manque d'équilibre, gestes difficiles ? Cet atelier organisé par le CCAS de St Rémy Lès Chevreuse à l'occasion de la Semaine Bleue sous le signe de 'Bouger ensemble pour maintenir la flamme " est fait pour vous !
Heure et lieu
03 oct. 2024, 10:00 – 11:30
Espace Intergénérationnel EVS , 8 Rue des Écoles 78 470, 78470 Saint-Rémy-lès-Chevreuse, France
À propos de l'événement
**** GRATUIT sur Inscription ****
VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront dans la gestion de vos postures.
Les pratiques se feront assis ou debout.
Vous pourrez profiter d’1h30 rien que pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d’apprivoiser votre corps et améliorer votre qualité de vie.
Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables.
Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont bien sûr les bienvenues !