Stress chronique et ses conséquences sur notre sommeil en situation de (dé)confinement ?

Un article de l'Institut National du Sommeil

et de la Vigilance concernant l'impact du confinement.

Tout en libérant certaines angoisses le dé-confinement relance certaines inquiétudes qui s'étaient atténuées au long des 6 semaines de confinement...

"Plus les jours de confinement passent, plus la population s’inquiète, 75% des sujets interrogés seraient inquiets pour leur santé ou celle de leurs proches d’après les derniers sondages. Ce chiffre est en nette augmentation.

Qu’est-ce que le stress ?

Identifier les sources de stress durant un confinement

10 recommandations pour lutter contre le stress et son impact sur notre sommeil en situation de confinement"

Lire l'article : https://institut-sommeil-vigilance.org/msm_mega_menu/elementor-3944/